将今天的事情拖延到明天、明天的明天……说到拖延症，让我们情不自禁地想到了脍炙人口的《明日歌》：“明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。”克服拖延症，你有什么经验和教训？
　　
　　“一拖三”    江苏省无锡市公安局  王虓
　　我刚到派出所工作那会儿，心气很高，小事不屑于干，整天做梦破大案。对于领导安排的那些繁杂的工作，总是提不起劲儿，干活丢三落四，能拖则拖，没少挨领导批评。时间一久，我就觉察出来：重要的工作所里总是安排给那些踏实勤快的骨干去干，我却私下里被人称为“一拖三”——不是赞扬我一人能干三个人的活，而是讽刺我一件事因为没有妥善解决，拖成了三件棘手的事。
　　那段时间我很难堪，我认识到，自己根子上的原因其实是太懒，又好高骛远。遭人嗤笑的境遇是十分痛苦的，此后，我改变了自己的工作作风，小事、琐事抢着干，随身带个小本本，每天都会记下得失，思考明天、后天要做的工作，并给自己定下目标：明日事，今日干，今日事，马上干。一段时间下来，我的形象扭转了过来，领导夸我做事细心，有耐心，肯动脑。我干劲更足了，但是，我有些矫枉过正了：手头有事就会睡不踏实，半夜爬起来都要干完。从拖延症变成了强迫症，这是后话。

　　秋雨   重庆市垫江县公安局  冉军
　　第一时间宣传公安民警打击犯罪、服务群众的先进事迹，对于弘扬社会正能量、凝聚民警战斗力具有十分重要的意义。我第一次写新闻稿件的场景仍历历在目。那是2012年9月的一天，酷暑难耐，人们都躲在空调下不敢出来。我挖掘到一条交巡警战高温的素材，按捺不住内心的喜悦，拍摄好照片后就准备写稿。可是突然没了灵感就搁置了。五天后，稿子终于“问世”，正准备面向社会宣传时，一场秋雨匆匆而来，驱散了高温。那个时候，巴不得这场秋雨不要来才好！可是……因为拖延症，一个鼓舞士气、激励警心的好素材就被扼杀在摇篮里了。当时除了后悔，更多的是自责。从那以后，“今日事今日毕”便成了我一直坚守的信条。鲜活的新闻素材、精准的宣传时机让我感受到了酣畅淋漓的爽快。

　　
　　感冒    广东省珠海市公安局  李光兴
　　人们常有这样的体验：一个身体机能良好的人，平时不会患什么大病，但每年都会患一两次感冒。我认为，这是人体自身的一种警告和排毒机制，通过感冒时的打喷嚏、流眼泪、流鼻涕等方式，警醒注意自身健康，清理体内的毒素。据我了解，拖延症就像感冒一样，很多人时不时都会患上，这也许也是一种警醒。
　　我也有过一次拖延症差点误事的经历。1998年，我在特警大队当内勤，12月下旬，分局布置各单位月底前上交工作总结。到28日上午，分局又突然通知当天下午就要交书面的工作总结。接到通知时，我吓出了一身冷汗：我一个字都还没有写！那时办公还没有电脑，写材料完全靠手写。好在当时这支近百人队伍的工作情况和数据都在我的手头上掌握着。我叫上一个刚分配来的小师妹，我一边写着草稿，她就在旁边誊抄，终于赶在下午上班前完成了。打那以后，我就像防感冒一样时刻警醒自己不敢再犯拖延症了。

　　“三招”让我远离拖延症   江苏省盱眙县公安局 李家荣
　　拖延症曾让我付出了不小的代价，不过现在我改了。过去遇到事情，常常拖到火烧眉毛才去做，有时贻误战机，有时仓促应战错误百出，令我非常懊恼。虽说自己也觉得这样不好，可就是改不了。后来，我真正尝到了拖延的苦头。那次参加县局职位竞争，我开始总觉得时间还早，等等报名也不迟。可未承想自己因事外出，竟把报名给忘了。等我回来，已是时过境迁，让我好生后悔。这个教训让我明白，做事千万不能犹豫，机会不能等，要说办就办，只争朝夕。
　　拖延症虽说非常顽固，克服也不容易，但只要肯付出努力，忍受痛苦，放弃安逸，就能克服。
　　一是给自己制订计划和目标，做到时时检查督促。计划要切实可行，任务才能顺利完成，自己也会增加信心，形成良性循环。
　　二是要有一股锲而不舍的钉子精神，不达目的绝不罢休。要狠下心来，给自己加压，迎难而上，坚持不懈去克服困难，才会使自己有所成就。
　　三是及时完成任务时，要适当自我奖励。克服拖延症，要有恒心，完成了任务，要给点小奖励，小到一块糖，大到旅游及平时舍不得买的物品，这样才能增强自信心，不怕困难，彻底克服拖延症。
　　
　　笨鸟先飞    山东省威海市公安局文登分局  邓鹏渤
　　我干内勤那会儿，上级临时要求上报的各种报表很多，可以说两三天一报，加上每周还有一些固定时间必须上报的表格，一天有时多得要报三四种报表，让人不得不打起十二分精神来记住上报时间，生怕晚报了被通报批评。可俗语说得好，“虱子多了不痒”，我慢慢就养成了拖拉的习惯。有时你觉得离上报时间还有几天，心里想着“这事儿不急，先等两天再说吧”，可是第二天接着有其他事情，报表的事情就耽搁了下来。拖来拖去，该上报了，我不得不加班加点地赶，别人下班我上班，造成自己很是被动。后来我为了克服自己的拖拉习惯，逼迫自己“今天做明天的事情”。我将要上报的报表时间按顺序排列出来，记在常用的笔记本上，按时汇总填报各种报表。有时做其他事情耽搁了，只要一有时间我就抓紧干，不论缓急，当天的填报完了再汇总明天、后天的，始终走在时间的前头，笨鸟先飞早入林，让自己保持一种积极向上的精神状态。
　　
　　……
　　详见本刊2018年4期